スチームかぼちゃ・・・65g
スチームさつまいも・・・35g

ドライプルーン・・・10g
クリームチーズ・・・10g
スライスアーモンド・・・2g

ソース
★無糖ヨーグルト・・・大さじ1
★マヨネーズ・・・小さじ1
★塩、こしょう・・・少々

1. ドライプルーンとクリームチーズは1cm角に切る。スライスアーモンドはフライパンで乾煎りする。
2. お皿にかぼちゃ、さつまいも、プルーン、チーズを盛り付け★を混ぜたものをかけてできあがり